Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Amandalw  Wrap de Lechuga
Contundente y libre de carbohidratos.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocinar la carne molida en un sartén y sazonar a gusto. Reservar.
- Moler la palta y picar el tomate, mezclar con la carne y aceitunas, rectificar sal en caso de ser necesario.
- Lavar las hojas de lechuga y secar, rellenar con la mezcla de carne y envolver como un wrap. Servir.
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Resumen Nutricional:
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Hay 294 calorías en una porción de Wrap de Lechuga.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 16% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1230 kj
294 kcal
Proteína
26,76g
Grasa
16,02g
Grasa Saturada
3,982g
Grasa Poliinsaturada
1,642g
Grasa Monoinsaturada
9,439g
Grasa Trans
0,38g
Colesterol
68mg
Carbohidratos
12,4g
Fibra
6,5g
Azúcar
3,78g
Sodio
367mg
Potasio
784mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (48%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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