Pan Integral y Avena con Semillas de Lino Recetas

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	Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla por el miembro: francisguinez Una ensalada para comer en hora de almuerzo. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 0,72g \| Carbh: 28,21g \| Prot: 4,55g
	Cheesecake de Arándanos sin Corteza por el miembro: nico_suarez Delicioso, ligero y cremoso cheesecake sin corteza. por porción - Calorías: 137kcal \| Grasa: 9,19g \| Carbh: 4,07g \| Prot: 9,30g
	Smoothie Refrescante por el miembro: Conejita_tkd Delicioso batido de frutas y verduras, especial para dias calurosos. por porción - Calorías: 86kcal \| Grasa: 1,49g \| Carbh: 18,57g \| Prot: 1,66g
	Cerealitas Integrales por el miembro: Almendrupa Galletas caseras. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 1,17g \| Carbh: 19,71g \| Prot: 3,38g
	Granola por el miembro: savcarol Granola casera por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 10,73g \| Carbh: 17,06g \| Prot: 5,78g
	Quequitos Choco-Frambuesa por el miembro: yasnacatalina Un bocadillo bajo en grasa que es satisfactoriamente delicioso. por porción - Calorías: 53kcal \| Grasa: 1,46g \| Carbh: 8,45g \| Prot: 2,05g
	Queque Plátano por el miembro: Horacio95 Fragante, húmeda y sabrosa. por porción - Calorías: 127kcal \| Grasa: 3,55g \| Carbh: 12,78g \| Prot: 11,11g
	Croquetas Quinoa Zapallo por el miembro: Vaaalentina_ Increíblemente sabroso, tierno y excelente para preparar comidas. por porción - Calorías: 106kcal \| Grasa: 1,67g \| Carbh: 19,90g \| Prot: 3,71g
	Champiñones Rellenos por el miembro: Karlaruiz3 Champiñones rellenos de espinaca. por porción - Calorías: 148kcal \| Grasa: 2,72g \| Carbh: 20,12g \| Prot: 12,71g
	Tostadas Francesas por el miembro: angerg Un desayuno satisfactorio para energizar tu día. por porción - Calorías: 474kcal \| Grasa: 28,00g \| Carbh: 36,95g \| Prot: 20,37g
	Boloñesa por el miembro: a1f08c8e024e41ce9cdf75859137e8a7 Una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 517kcal \| Grasa: 5,43g \| Carbh: 84,08g \| Prot: 33,89g
	Granola por el miembro: Pepa_sweet Cereal con frutos secos. por porción - Calorías: 548kcal \| Grasa: 23,53g \| Carbh: 78,18g \| Prot: 12,46g
	Pancake Saludable por el miembro: carolinaramosargan Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes. por porción - Calorías: 132kcal \| Grasa: 4,65g \| Carbh: 15,17g \| Prot: 6,51g
	Galletas Porotos Negros por el miembro: _feña_ Snack saludable, sabroso y rico en fibra. por porción - Calorías: 126kcal \| Grasa: 2,49g \| Carbh: 17,51g \| Prot: 6,47g
	Cheesecake Frambuesa por el miembro: Macaw123 Este cheesecake de frambuesas es simple y decadente. por porción - Calorías: 479kcal \| Grasa: 17,86g \| Carbh: 72,56g \| Prot: 9,20g
	Muffins Veganos por el miembro: tirín Merienda dulce, sabrosa y tierna. por porción - Calorías: 208kcal \| Grasa: 8,87g \| Carbh: 29,49g \| Prot: 2,69g
	Waffles Proteicos por el miembro: ClaudiaVillagra Desayuno o merienda con bajo contenido calórico. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 4,49g \| Carbh: 18,35g \| Prot: 14,30g
	Brownie Fit Cacao por el miembro: iClacS Postre bajo en calorías. por porción - Calorías: 116kcal \| Grasa: 5,38g \| Carbh: 12,92g \| Prot: 5,36g
	Sandwich Saludable por el miembro: marisol75 Riquisimo sandwich liviano. por porción - Calorías: 278kcal \| Grasa: 12,93g \| Carbh: 31,38g \| Prot: 10,77g
	Cupcakes sin Harina Light por el miembro: Niikool Unos cupcakes fáciles y rápidos de hacer, además muy livianos y aptos para celíacos, también se puede usar la masa para hacer un queque. por porción - Calorías: 15kcal \| Grasa: 0,26g \| Carbh: 1,34g \| Prot: 1,62g