Calendario de Dieta de Templance - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2013
lu. 25: 378 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,23g
 
5,01g
 
56,62g
- -
do. 24: 459 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
39,04g
 
43,67g
1851*  1392
sá. 23: 560 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
25,13g
 
67,34g
1710*  1150
vi. 22: 496 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,53g
 
19,63g
 
86,15g
1959*  1463
ju. 21: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,56g
 
45,56g
 
48,88g
1817*  1294
mi. 20: 453 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
34,52g
 
65,76g
1996  1543
ma. 19: 546 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
22,11g
 
71,23g
1862*  1316
lu. 18: 619 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,93g
 
47,72g
 
74,63g
1794*  1175
ju. 14: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,16g
 
48,71g
 
61,44g
- -
lu. 11: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
33,01g
 
41,82g
- -
do. 10: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
29,05g
 
48,17g
1617*  1237
sá. 9: 425 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
20,11g
 
80,68g
- -
vi. 8: 451 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,44g
 
7,12g
 
87,97g
1952*  1501
ju. 7: 711 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
34,45g
 
96,96g
1808*  1097
mi. 6: 704 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,56g
 
46,02g
 
105,79g
1748*  1044
ma. 5: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
72,89g
 
67,54g
1896*  1149
lu. 4: 748 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
30,12g
 
110,16g
2065*  1317
do. 3: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,59g
 
44,70g
 
69,40g
1826*  1288
sá. 2: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
55,55g
 
143,38g
1721*  791
vi. 1: 782 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
44,30g
 
71,83g
1627*  845
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