Calendario de Dieta de lonco929 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 15: 465 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
25,43g
 
41,71g
- -
lu. 12: 463 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
21,10g
 
48,96g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 490 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
34,24g
 
57,02g
- -
mi. 27: 695 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
42,13g
 
65,61g
- -
ma. 26: 1642 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
63,82g
 
263,49g
- -
lu. 25: 1288 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
55,09g
 
194,84g
- -
mi. 13: 2480 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,13g
 
129,92g
 
266,93g
- -
ma. 12: 2645 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
124,60g
 
376,55g
- -
febrero 2022
ma. 15: 353 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
25,64g
 
31,48g
- -
mi. 2: 1289 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
68,32g
 
117,04g
- -
ma. 1: 1588 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
90,53g
 
144,50g
- -
enero 2022
lu. 31: 1479 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
50,21g
 
172,50g
- -
do. 30: 1522 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
78,10g
 
132,22g
- -
sá. 29: 940 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
65,04g
 
102,22g
- -
vi. 28: 1798 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
125,94g
 
127,94g
- -
ju. 27: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
56,28g
 
159,05g
- -
mi. 26: 2066 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,76g
 
102,75g
 
232,43g
- -
ma. 25: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
115,56g
 
203,28g
- -
lu. 24: 2031 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
112,52g
 
258,94g
- -
marzo 2021
ma. 23: 863 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
33,44g
 
65,63g
- -
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