Base de datos de alimento y contador de calorías  

5 hojas medianas

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
5 hojas medianas
por porción
Energía
23 kj
6 kcal
Proteína
0,36g
Grasa
0,06g
Grasa Saturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,19g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,7g
Sodio
4mg
Potasio
56mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(6 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
6
Grasa
0,06g
Carbh
1,19g
Prot
0,36g
Hay 6 calorías en Lechuga (5 hojas medianas).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Cebollas
Zanahoria
Tomates Rojos
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Dole Lechuga Escarola
Dole Lechuga Costina
Genial Lechuga Escarola
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Fresh Cut Salanova
Punto Azul Lechuga Escarola
Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde
Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda
Dole Lechuga Costina
Dole Ensalada Cuatro Estaciones


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.