Base de datos de alimento y contador de calorías  

26 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
26 g
por porción
Energía
45 kj
11 kcal
Proteína
0,24g
Grasa
0,06g
Grasa Saturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,03g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
2,49g
Fibra
0,7g
Azúcar
1,18g
Sodio
18mg
Potasio
83mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,06g
Carbh
2,49g
Prot
0,24g
Hay 11 calorías en Zanahoria (26 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria Cocida
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Tipos relacionados de Verduras:

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Tomates Rojos
Espinacas
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Véase también:

Dole Zanahoria Juliana
Genial Zanahoria Juliana
Punto Azul Zanahoria
Zanahorias (Congeladas)
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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