Diario de Caritopv, 05 jun. 18

quiero compartir mi alegria, porfin hice una buena mayo vegan sin soya...ya intentare hacer unos merengues,los garbanzos se han vuelto mis mejores amigos xD

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2018:
1694 kcal Grasa: 59,93g | Prot: 38,19g | Carbh: 260,67g.   Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Alto La Cruz Almendra Natural, Positiv Avena Machacada, Panela, Alto La Cruz Coco Slice, Jumbo Pasas Rubias. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Natura Mayonesa, Tomates, Gourmet Salsa de Soya. Cena: Mayonesa de aquafaba, Natura Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Arcor Butter Toffees. más...

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Comentarios 
cómo hiciste esa mayo? 
05 jun. 18 por el miembro: coni2018
con aceite y el jugo del garbanzo cierto? yo le colocaría ajo :3 
05 jun. 18 por el miembro: Kate.J.
la clave para el merengue es el cremor tártaro (una puntita) 
05 jun. 18 por el miembro: macagutierrez
tres cucharadas de jugo de garbanzos (aquafaba) 1cdita de vinagre de manzana 1cdita de jugo de limón 1cdta ajo en polvo y cebolla en polvo 1/4cucharadita sal 1/2 a 3/4 taza aceite de girasol lo pongo todo en el vaso de la minipimer y la enciendo hasta que quede cremoso y durito.....de ahí los condimentos son a gusto van probando la sal o la acidez, maca no es necesario el cremor tártaro ,sobre todo x q es difícil de conseguir,con un poco de limón o vinagre basta ..al menos con huevo funciona así 😁 
06 jun. 18 por el miembro: Caritopv
Puse el tip porque escribiste que "ya intentarías hacer merengue" supongo que de aquafaba, y para que no se desinfle es el cremor (que se consigue en todas los lugares de repostería o tostaduria, vale luca y dura toda la vida) 
06 jun. 18 por el miembro: macagutierrez
sisisisis lo.mismo te respondía he hecho merengue con claras pero bueno iré a una repostería.... chelyug....donde dice saludable??? lees esa palabra en alguna parte? no, nada que ver tu comentario. me imagino q no consumes nada de origen animal como para que estés hablando que la grasa no es saludable porque esa sí que está en otra categoría... por mi parte estoy contenta de haber hecho algo.sin soya y sin huevo y sin leche,con aceite si pero para mí bajo consumo si es que quieres saber. en fin 
06 jun. 18 por el miembro: Caritopv
ihh una vez hice merengue de aquafaba y estuve hinchada como una semana xddd pa nunca mas haha 
06 jun. 18 por el miembro: lunarcurse
Jajjajaja sí por q es legumbres al fin y al cabo xDD.... Nosotros consumimos casi 4 veces a la semana así que no tenemos problemas de hinchazón cosa que se acostumbre la guatita 
07 jun. 18 por el miembro: Caritopv

     
 

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