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1685 kcal
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Grasa: 36,96g | Prot: 204,66g | Carbh: 127,79g.
Desayuno: MusclePharm Combat 100% Whey, Quaker Avena Tradicional (30g). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pedro rosas
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