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Jessilu16
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18 dic. 15
Diario de Jessilu16, 18 dic. 15
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Me vinieron los antojos 😭 ayudaa! Consejos porfii💙
61 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
agua xd
28 jul. 18 por el miembro:
Skiddu
Batido de frutas con Un poco de avena. Distracción. slds
28 jul. 18 por el miembro:
Zanonina
el gatsby es buffet por 10 lucas aprovecha el hambre sino un buen tarro de mayo puede palear tus antojos de carbohidratos 🙂
28 jul. 18 por el miembro:
jpepo
100 grs de lechuga con atun, es grande y nada de calorías :p me lo acabo de comer porque me moría de ansiedad .... y nada dulce porque se dispara la insulina q es lo q engorda y produce hambre ... y claro, empiparse con infusiones, agua, café xD
28 jul. 18 por el miembro:
Nory_1
déficit extremo? bueno cuando tengas ansiedad come tomate uno o dos ya es opcional jajjaja
29 jul. 18 por el miembro:
franciscoesteban
Prueba con los merenguitos Beshos, pura clara de huevo con endulzante muy ricos y quitan antojos
29 jul. 18 por el miembro:
ximeniix
"Beshos" es una marca??
29 jul. 18 por el miembro:
Nory_1
Haz cardio mañana antes de tu rutina!
30 jul. 18 por el miembro:
Martinconh
en Punta arenas no encontre lechugaaa.....noooo asi no se puede
30 jul. 18 por el miembro:
Elitavale
Si, Beshos es una marca. Hay en Jumbo y Tottus
30 jul. 18 por el miembro:
ximeniix
Gracias la buscaré, me encantan los merenguitos esos, también estoy mirando unas recetas en youtube para aprender a hacerlos sin azúcar, se usa endulzante en polvo.
30 jul. 18 por el miembro:
Nory_1
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