Diario de MrSliseR, 24 sep. 18

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Voy para la segunda semana sin hacer ejercicios intensos y ya me noto mas pesado, maldita lesión :$...como sobreviviré las cuatro semanas que faltan no lo se 😞😞😞 ....

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:

2394 kcal

Grasa: 56,42g | Prot: 129,92g | Carbh: 354,30g. Desayuno: Hellmann's Mayonesa Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Espinacas, Santa Isabel Pan Pita Integral. Almuerzo: Acelga Cocida, Arroz Blanco, Zanahoria, Porotos Negros, Nestlé Jalea, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Super Pollo Pechuga Asada de Pollo. Cena: La Preferida Jamón Pierna, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano Maduro. más...

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Comentarios

Te entiendo perfecto estuve detenida 1 mes! Recién hoy inicio gym otra vez 😕

24 sep. 18 por el miembro: Nikky_32

Uy y como lo hiciste? yo soy un poco adicto al boxeo jejejejej y tampoco puedo hacer pesas solo trotar y piernas....hasta el momento algo de cardio y abd y bajar los carbos y calorias diarias...

24 sep. 18 por el miembro: MrSliseR

Nada! La primera semana me quería morir Ya después baje los carbo Y solo deje comer un poco más por que con lo que bebi hacía la cuota! Así que ánimos nomás Yo no tuve lesion! Pero me dio una crisis de anemia por culpa de una faringitis con los antibióticos me fui a la mierda y no me podía ni las piernas!

24 sep. 18 por el miembro: Nikky_32

Naaaaa solo no comas infinito...el deporte tomalo como algo de por vida y veras que 1 mes no es nada :)

24 sep. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo

Animo y poco carbo

24 sep. 18 por el miembro: jbertucci

Gracias por sus palabras chicos....a ponerle no mais....y tener paciencia....

24 sep. 18 por el miembro: MrSliseR

Ánimo!!! Necesitas recuperarte bien para volver con todo!!!

24 sep. 18 por el miembro: pamela dominguez

entrena la mente y el espíritu mientras no puedes entrenar el cuerpo ✌️✌️, todo suma. Saludos

25 sep. 18 por el miembro: andreshidalgo1

Buena idea...aplicare meditacion al maximo...

25 sep. 18 por el miembro: MrSliseR


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