Diario de Dalcayagar, 18 oct. 18

Cuando me toca turno (soy Enfermera) es muy dificil está hora, ya que me da mucha hambre y sed, por lo cual trato que mis snacks siempre sean muy alto en prote y tomar agüita en vez de bebida.

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1953 kcal

Grasa: 37,21g | Prot: 110,28g | Carbh: 163,15g.   Almuerzo: Arroz Blanco, Chef Aceite Maravilla, Berro, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Piscola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sushi Palta, Sushi Tempura. Pasa Bocas / Otros: Greenday Vegefit Protein, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Snack Berries. más...

1949 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...