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22 dic. 18
Diario de jpepo, 22 dic. 18
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Pie de nuez 3/10
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, 22 diciembre 2018:
1716 kcal
Grasa: 51,85g | Prot: 145,63g | Carbh: 179,02g.
Desayuno:
Años Dorados Bebida Lactea, Huevo.
Almuerzo:
Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quest Nutrition Apple Pie.
Cena:
Betarraga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
MusclePharm Combat 100% Whey.
más...
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Comentarios
como lo preparaste ? se ve delicioso
22 dic. 18 por el miembro:
caa 1
es comprado.... parece o lo hiciste tu jpepo
22 dic. 18 por el miembro:
Rivera56
Si lo hacía yo quedaba más rico, pero la receta normal es : para la base harina y mantequilla para la masa que se estira y hornea como 10 mnts en el horno. Para el relleno se mezcla la yema de 2 o 3 huevos con leche condensada y nueces picadas eso se pone dentro de la masa y se vuelve a hornear un rato hasta que cuajen los huevos.... Y la receta de la versión fit es pa otro día 🙊
22 dic. 18 por el miembro:
jpepo
Imagino q la versión Fit es igual pero con ingredientes saludables... intentaré copiártela 😬✌🏻
22 dic. 18 por el miembro:
ade_catlover🐈⬛💞
Hazla y lo subes ☺️ yo en la semana haré uno a ver cual queda más macrofriendly
22 dic. 18 por el miembro:
jpepo
Ups lo intentaré 😬✌🏻
23 dic. 18 por el miembro:
ade_catlover🐈⬛💞
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