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Post vacaciones 3 kg.... Morir
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 142,56g | Carbh: 37,90g.
Desayuno: Amix Whey Pure Fusion Protein. Almuerzo: Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Alfalfa, Esmeralda Palmitos Enteros, Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Amix Whey Pure Fusion Protein. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Crossfit - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dalcayagar
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