Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 83,24g | Carbh: 125,93g.
Desayuno: Pan Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Fuchs Pan Molde Integral, Colun Yogurt Light sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional (30g). más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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