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Son 200gr más.. puede ser agua o musculos (esperemos). seguimos con el plan. esta semana aunmento la ingesta diaria entre 200 y 300kcal más.
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 116,72g | Carbh: 210,47g.
Desayuno: Barra de Granola Crocante - Nature Valley (Almendras tostadas), Mandarinas, Arcor Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino, Zucaritas de Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima. Almuerzo: Almendras, Postre Ser - Sabor chocolate, Pascualina de Espinaca Light. Cena: Exquisita Gelatina Light, Pavita Sadia, Zanahoria, huevo duro, claras. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Jamon Cocido Paladini, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Cappuccino Light - La Virginia, Barra de Cereal Manzana Light - Cereal Mix. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hice el calculo gusto, y fue un promedio Diario de 1400Kcal. esta semana voy a probar con 1500Kcal Diarias.
08 jul. 13 por el miembro: bolognini.ariel
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Peso Histórico de bolognini.ariel
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