Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2014
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3198 kcal
|
Grasa: 121,03g | Prot: 179,80g | Carbh: 237,98g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Integral Light, PF Jamon de Pierna Acaramelado, Colun Quesillo Light. Almuerzo: Aceitunas Negras, Palmitos, Lechuga, Res Punta Ganso, Puré de Papa. Cena: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Champaña, Calamares al Vapor o Hervidos, Maggi Sopa para uno Espárragos, Trucha al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Whisky. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Colun Leche Descremada, Dimatize Iso-100 Hydrolyzed Whey Protein, Plátano, Dimatize Iso-100 Hydrolyzed Whey Protein, Sofruco Miel De Abejas. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Felipellanos
|