Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 108,21g | Carbh: 74,00g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Jugo Verde. Almuerzo: Quillayes Yogurt Griego Light con Berries, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Huevo Cocido, Yema de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Sabu Salvado de Trigo, Nutrisa Salvado de Avena, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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