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28 ene. 16
Diario de BarCancer, 28 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2016:
983 kcal
Grasa: 18,64g | Prot: 28,15g | Carbh: 175,09g.
Desayuno:
Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos).
Almuerzo:
Porotos con Tallarines, Arroz Blanco, Carne Asada, Tomates.
Cena:
Regimel Yoghurt Batido Descremado.
Pasa Bocas / Otros:
Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies.
más...
1828 kcal
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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