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1498 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 55,66g | Carbh: 235,64g.
Desayuno: Agua de Coco, Loncoleche Leche Soya, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Minuto Verde Mango en Trozos. Almuerzo: Wasil Porotos Negros, Pepino (Pelado), Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Tomates. Cena: Eggless Mayonesa, Costa Galletas Agua Light, Next Margarina, Queso Natural, Ideal Pan Integral Light, Lipton Yellow Label Tea. Pasa Bocas / Otros: Leche de Almendras, Vivo Check Sabor Yogurt, Kiwi, Manzanas Fuji, Hershey's Kisses, Costa Gran Cereal Avena Cacao. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Lectura - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos. más...
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