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23 jul. 17
Diario de JFMerazo, 23 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
115 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2017:
1981 kcal
Grasa: 84,51g | Prot: 81,43g | Carbh: 222,87g.
Desayuno:
Café con Leche, San Jorge Salchichon Cerveza, Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Blanco.
Almuerzo:
Manzana Roja, Pasta con Salsa de Carne, Maggi Sopa Pollo con Semola.
Cena:
Tomates, Loncoleche Queso Mantecoso, Santa Isabel Pan Hallulla.
Pasa Bocas / Otros:
Café con Leche, Costa Frac Clásica.
más...
3079 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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23 jul. 17 por el miembro:
JFMerazo
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