Diario de valentinanunu, 24 nov. 17

1/4 de taza de avena multi semillas con cebada tostada + pan integral con mermelada en línea + yogurt regimel y té verde 💕

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1171 kcal

Grasa: 27,69g | Prot: 40,34g | Carbh: 200,72g.   Desayuno: Coronado Cebada Tostada, Quaker Avena Multisemillas, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, Regimel Yoghurt Batido Descremado, Pan Integral. Almuerzo: Plátano, Tomates, Durazno, el Golfo Salchicha, Papa Cocida, Betarraga. Cena: Té de Hierbas, Coronado Cebada Tostada, Watt's Mermelada sin Azúcar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Selz Natural Break Cardio. más...

1326 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...