Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 17,87g | Prot: 153,97g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones. Cena: Tilapia (Pez), Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Proteína, Optimum Nutrition Proteína, Quaker Avena Tradicional. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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