Animin
Miembro desde junio 2017
Publicaciones
6
Siguiendo
4
Seguidores
1
Historial de Peso

Peso Inicial
133 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual
128 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
80 kg
Aún para ir: 48 kg
Empecé a comer más de la cuenta , he estado con muchos nutricionistas médicos entrenador ,pero me desmotivo rápido y dejo a medio camino las cosas ... Esta vez quiero un cambio radical he tocado fondo con el mayor peso de mi vida lo que partieron siendo 5 kilos son mas de 50 , estoy motivada y quiero lograrlo :D

Peso Histórico de Animin


Siguiendo

altocolor
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
isaare
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
Caroretamals
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
magita29
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 35 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Animin

Calorías: 9kcal | Grasa: 0,43g | Carbh: 1,12g | Prot: 0,40g
Chips de Calabacín Horneados
Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas.
Calorías: 92kcal | Grasa: 0,51g | Carbh: 22,54g | Prot: 1,78g
Batido Rico en Vitamina C
Batido compuesto de naranjas y kiwis, frutas ricas en vitamina C, muy nutritivas y con muy pocas calorías. Tu piel, tu estómago y paladar lo agradecerán.
Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 8,61g | Prot: 14,77g
Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
Calorías: 30kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 6,33g | Prot: 0,75g
Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
Calorías: 162kcal | Grasa: 9,20g | Carbh: 13,16g | Prot: 8,96g
Lasaña de Verduras
finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Animin


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.