Rovallie - Miembro

Rovallie

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

51 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

50 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta

48 kg

Aún para ir: 2 kg

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Hola.Mi nombre es Romina, y hace muchos años he liado con mi peso, diría que desde que soy adolescente. Pero debido a asuntos personales que he vivido este año, he decidido hacer cambios en mi vida, y uno de ellos es comer más sano y ejercitarme más. Debo añadir que mi estatura es solo de 1,50, y actualmente tengo 26 años.

Peso Histórico de Rovallie

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Libro de Cocina de Rovallie

Calorías: 148kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 20,12g | Prot: 12,71g

Champiñones Rellenos

Champiñones rellenos de espinaca.

Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g

Batido de Frutas con Avena

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Calorías: 58kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 13,42g | Prot: 1,95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

Calorías: 128kcal | Grasa: 1,47g | Carbh: 27,62g | Prot: 6,81g

Pasta de Zapallito

Unos "fideos" hechos solo de Zapallito Italiano con una rica salsa a la que se le pueden agregar ingredientes a gusto.

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