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Mi almuerzo bizarro; harina de garbanzos con papas más camorones y 50gr de pollo de campo, tomate y repollo
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3520 kcal
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Grasa: 128,59g | Prot: 200,65g | Carbh: 404,06g.
Desayuno: Miel, Gourmet Cacao Amargo , Huevo Cocido, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche de Soya. Almuerzo: Tomates, Repollo, Jumbo Camarones, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Harina de Garbanzo. Cena: Kraft Real Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua, Kingsbury Pan Dúo Light, Nutra Bien Queque Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Chocolate con Leche (Semidescremada), Plátano, Kraft Real Mayo, Huevo Cocido, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, Barra de Proteína, Nutra Food Sugarfree Lemon Cookies. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferkans91
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