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Vamos por la semana de descarga y próximo Semana Rm ;)
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2623 kcal
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Grasa: 106,27g | Prot: 144,79g | Carbh: 276,75g.
Desayuno: Huevo, Miel, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Tradicional (30g). Almuerzo: Merkat Aceite Vegetal, Porotos con Tallarines. Cena: Kraft Mayonesa Fat Free, Lider Aceitunas Huasco, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Media Palta, ProCarne Bistec de Vacuno , Ideal Wraps, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Almendras, Soprole Protein +, Minuto Verde Arándanos, Quaker Avena Instantánea. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ferkans91
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