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Refeed con papas Mayo, costillar, queque, con suerte la mitad de una lata de cerveza y eso.
Hoy volvemos 💪💪. Estos días estoy entrenando una hora diaria (de fuerza) lunes a viernes y el cardio lo hago en el trabajo (reponedora. Con un horario extenuante no busco excusas simplemente madrugo o voy al gym después de la pega. Feliz Año Nuevo a todos
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2003 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 144,77g | Carbh: 208,82g.
Desayuno: Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Primavera, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Ensalada de Papas, Cerveza. más...
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