Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 89,79g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: Colun Quesillo Light, Ideal Pan Pita Diet Linaza, Palta, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lider Pan Semillas de Girasol. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Quinoa (Cocida). Cena: Svelty Crema de Leche Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Quillayes Queso Mozzarella, Lider Masa de Pizza Delgada, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Hojuela Integral. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfer9182
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