Diario de Autumn Night, 12 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
84 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
1369 kcal Grasa: 57,12g | Prot: 85,45g | Carbh: 132,49g.   Desayuno: Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto, Marraqueta. Almuerzo: Kraft Mayonesa, Betarraga, Soprole Crema Espesa, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Champiñones, Pechuga de Pollo. Cena: Betarraga, Zanahoria, Repollo, Apio, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Doble Choca Moka. más...
2223 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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