Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 115,62g | Carbh: 84,47g.
Desayuno: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Lider Nueces Mariposas, Palta Hass, Fuchs Pan Multigrano, Huevo Cocido. Almuerzo: Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Svelty Crema de Leche Light, Pechuga de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Setas del Huerto Champiñón Blanco, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Svelty Crema de Leche Light, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Marco Polo Chocolate Amargo, Frutillas, Svelty Crema de Leche Light, Burger Pan de Centeno Delikatesse, Frutillas, Lider Nueces Mariposas. más...
|
|
672 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maru@Mer
|