Diario de Jessilu16, 18 dic. 15

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Me vinieron los antojos 😭 ayudaa! Consejos porfii💙

61 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

agua xd

28 jul. 18 por el miembro: Skiddu

Batido de frutas con Un poco de avena. Distracción. slds

28 jul. 18 por el miembro: Zanonina

el gatsby es buffet por 10 lucas aprovecha el hambre sino un buen tarro de mayo puede palear tus antojos de carbohidratos 🙂

28 jul. 18 por el miembro: jpepo

100 grs de lechuga con atun, es grande y nada de calorías :p me lo acabo de comer porque me moría de ansiedad .... y nada dulce porque se dispara la insulina q es lo q engorda y produce hambre ... y claro, empiparse con infusiones, agua, café xD

28 jul. 18 por el miembro: Nory_1

déficit extremo? bueno cuando tengas ansiedad come tomate uno o dos ya es opcional jajjaja

29 jul. 18 por el miembro: franciscoesteban

Prueba con los merenguitos Beshos, pura clara de huevo con endulzante muy ricos y quitan antojos

29 jul. 18 por el miembro: ximeniix

"Beshos" es una marca??

29 jul. 18 por el miembro: Nory_1

Haz cardio mañana antes de tu rutina!

30 jul. 18 por el miembro: Martinconh

en Punta arenas no encontre lechugaaa.....noooo asi no se puede

30 jul. 18 por el miembro: Elitavale

Si, Beshos es una marca. Hay en Jumbo y Tottus

30 jul. 18 por el miembro: ximeniix

Gracias la buscaré, me encantan los merenguitos esos, también estoy mirando unas recetas en youtube para aprender a hacerlos sin azúcar, se usa endulzante en polvo.

30 jul. 18 por el miembro: Nory_1


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