Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 112,81g | Carbh: 210,48g.
Desayuno: Plátano Maduro, Selz Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Cruzeiro Café Clásico. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomate Verde, Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Cena: Años Dorados Crema de Verduras, Minuto Verde Arvejas, Clara de Huevo, Huevo Duro, Huevo Cocido, Tomate Verde, Cos o Lechuga Romana, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Galletas de Limón, Años Dorados Crema de Verduras. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Guillerik
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