Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 95,60g | Carbh: 237,26g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Cerealitas Galletas de Arroz, Natura List Endulzante con Stevia, Café. Almuerzo: Guallarauco Jugo de Chirimoya, Salsa de Soya (Soja), Tomates, Arroz Blanco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aceitunas Negras, Palta, Lechuga, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Dátil, Bicentury Barritas de Cereales y Chocolate Negro. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de richiuq
|