Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 142,07g | Carbh: 62,75g.
Desayuno: PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Huevo Cocido, Colun Crema de Leche, Tucapel Harina de Arroz. Almuerzo: Loncoleche Leche de Soya, Almond Dream Leche de Almendras, Huevo Cocido, Huevo Revuelto, Zucchini, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Lechuga, Tomates, Colun Crema de Leche, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Burger Pan de Centeno Delikatesse, MusclePharm Combat 100% Isolate, Clara de Huevo. más...
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548 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maru@Mer
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