Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 67,75g | Carbh: 283,47g.
Desayuno: Natura List Endulzante con Stevia, Café, Cerealitas Galletas de Arroz, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Tomates, Jamón de Pavo. Almuerzo: Limonada, Pad Thai. Cena: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Palta, Arepa. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor (37g), Naranjas, Plátano, Dátil. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de richiuq
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