Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 129,28g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Cerealitas Galletas de Arroz, Huevo Revuelto. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Aceitunas Negras, Tomates, Palta, Carne Molida, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor (37g), Plátano, Naranjas, Manzana, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de richiuq
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