Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 64,19g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido, Manzana, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frititos de pescado, Verduras Salteadas. Cena: Arroz Integral, Frititos de pescado. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Soprole Leche Descremada, PF Salame Tipo Italiano, Queque de coco. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfer9182
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