Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 142,43g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: PF Pechuga de Pavo Asada Balance, Tucapel Harina de Arroz, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Colun Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: Sopraval Albondigas de Pavo, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Colun Leche Descremada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Soprole Queso Rallado Parmesano, Tomates, Jumbo Palta Hass, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Arándanos, Vivo Avena Instantánea, Clara de Huevo, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
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632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, TRX - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maru@Mer
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