Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2012
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 91,69g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Milo, Naranjas, Manzanas Fuji, Yogur (Bajo en Grasa), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almuerzo: Palta, Gelatina Diet, Mayonesa Light, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz), Quesillo Light, Manzanas Fuji, Yogurt Batido Light. Pasa Bocas / Otros: Galleton de Avena, Yogurt Batido Light. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorinchek
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