Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 88,31g | Carbh: 194,06g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Fuchs Pan Molde Integral, Palta Hass. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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