Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 44,39g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Ambrosoli Cerezas al Cognac, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Huevo, Ajo, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales. Cena: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Chanco, Tomates, Palta, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Ideal Pita Light Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Cerezas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yasnadenisee
|