Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 137,63g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Huevo, Mi Tierra Salvado de Trigo, Ecovida Salvado de Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mutant Whey Protein. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Zanahoria. Cena: Huevo Cocido, Porotos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Ecovida Salvado de Avena, Mi Tierra Salvado de Trigo, Mutant Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Tradicional (30g). más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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