Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3445 kcal
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Grasa: 100,54g | Prot: 117,49g | Carbh: 540,90g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Kiwi, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Triton Chocolate, McKay Kuky Clásica, Watt's Néctar Durazno. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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