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¡Meta cumplida! Más de 18 kilos perdidos desde marzo 🤩
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 79,92g | Carbh: 70,92g.
Desayuno: Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Selz Galletas de Arroz, Regimel Jalea, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Rábanos, Chef Aceite Maravilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cilantro, Zumo de Limón, Minuto Azul Filetes de Reineta, Tomates. Cena: Colun Quesillo Light, Tomates, Kingsbury Pan de Molde, Orégano, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lucchetti Salsa de Tomate, PF Salame Ahumado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Y yo feliz con mis 5k en un mes 😔 jajajaaj te felicito sigue así hasta llegar a dnd quieras 💪
02 ago. 20 por el miembro: Andiie__
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02 ago. 20 por el miembro: pashiiita
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02 ago. 20 por el miembro: jennyjamilet
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Piagaskarth, muy buen trabajo, ahora a mantenerse, felicitaciones! 😊
02 ago. 20 por el miembro: cbecerra21
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Felicidades 👏👏, cuando yo inicié mi baja de peso, también perdí como 18 kilos en 3 meses.... Mucho ánimo y te reitero las felicitaciones 🎉por tremendo logro, porque tras esto hay un gran esfuerzo 💪💪
02 ago. 20 por el miembro: varlenka
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Me estaba tirando muchas flores jajaja, en 4 meses y medio perdí ese peso, en fin. Me alegro por tu logro 🎉🎉🎉🎉
02 ago. 20 por el miembro: varlenka
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Muchas gracias a todos! Fue un proceso súper difícil y más ahora que debo mantener mi peso ya que he tenido algunos problemas con mi autoestima por lo que me da miedo volver a subir, pero me esforzaré mucho más 🤩💪🏻
02 ago. 20 por el miembro: PiaValentinaR
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Piagaskarth, te ves de maravillas, eres constante y los resultados hablan por si solos, arriba el animo que haces un buen trabajo y todos estamos felices por tu gran logro! 😊
02 ago. 20 por el miembro: cbecerra21
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Linda, yo perdí como 26 kilos en total hace 5 años, de ellos en mis momentos más desordenados, he recuperado 4 kilos como máximo y los he vuelto a bajar... Así que no te preocupes demasiado, solo sigue siendo constante, mantente activa, disfruta, descansa y retoma 😊, ese es mi consejo. Y por el miedo generado de volver a subir tanto, eso siempre acompaña, pero no dejes que te moleste más de la cuenta, tú tienes el control 💪💪💪
02 ago. 20 por el miembro: varlenka
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02 ago. 20 por el miembro: jexn
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Muchas felicidades por tu mega logro 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼ahora a cuidarse nomás y seguir siendo feliz
02 ago. 20 por el miembro: Nikky_32
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Excelente. Te felicito. Eres una gran inspiración para otros. Y arriba esos ánimos que te ver muy bella
02 ago. 20 por el miembro: Juan0109
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02 ago. 20 por el miembro: claulloa
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02 ago. 20 por el miembro: Mejta1
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Muchas gracias a todo! Me encanta esta comunidad 🥺❤️
02 ago. 20 por el miembro: PiaValentinaR
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Mentira!!! 😱 te pasaste!!! Felicidades por tu logro, es muy impresionante 🤯
02 ago. 20 por el miembro: Galito_
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👏👏👏👏Y con cuántas calorías diarias?😨
02 ago. 20 por el miembro: quiero.pesar72
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quiero.pesar72, a tu pregunta de cuantas calorias consume... recuerda que "distintas personas, distintos requerimientos y distintos resultados! 😊
02 ago. 20 por el miembro: cbecerra21
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Y yo feliz con mis 10 kilos bajados desde marzo jajaj me quedan 5 kilos para mi meta pero la verdad tampoco tengo prisa por bajar muy rápido , ya no tengo sobrepeso que es lo importante. Felicidades por tu logro y ahora a mantenerse!!
03 ago. 20 por el miembro: Gatoverde
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