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Joya, el martes pasado tuve carga de carbo hidratos. 3000kcal en un dia, y no afectó par nada el mantenerme de peso, y subi las calorias a 1600kcal diarias.
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 86,50g | Prot: 110,89g | Carbh: 283,81g.
Desayuno: Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima. Almuerzo: Postre Ser - Sabor chocolate, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Pechuga de Pollo 100Gr /20Gr Proteinas.. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Galletitas Express Light (x5), Cappuccino Light - La Virginia, Chocolate Aguila Cacao 60% Extra Fino. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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