Diario de richiuq, 25 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
99 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2020:
1359 kcal Grasa: 27,32g | Prot: 74,83g | Carbh: 201,38g.   Desayuno: Loncoleche Yoghurt Protein, Juan Valdez Café, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Nestlé Corn Flakes, Daily Gotas Stevia, Plátano. Almuerzo: Arroz Blanco, Salmón. Cena: Sushi Palta. Pasa Bocas / Otros: PF Mortadela Jamonada, Marraqueta sin Miga. más...
728 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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