Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 60,41g | Carbh: 315,30g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Mix, Soler Salame, Marraqueta. Almuerzo: Mandarinas, Peras, Watt's Porotos Granados Tetra Wasil. Cena: Mantequilla, Soprole Mantequilla con Mix, Soler Salame, Hallulla, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M Pretzel, Costa Gretel Chocolate. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Body combat - 1 hora, Body pump - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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