Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1666 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 78,01g | Carbh: 188,23g.
Desayuno: Soprole Yogurt Next Trozos, Unimarc Pan Pita Integral, PF Pechuga Pavo Asada, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Soprole Flan de Caramelo, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Fideos. Cena: Pan Amasado, PF Jamon de Pavo Acaramelado, Quillayes Quesillo, Unimarc Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Savory Helado Tres Chocolates. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de saludable_D
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