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53
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 22,75g | Prot: 39,23g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos, Nescafé Tradición, Durazno, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Mildred Tea Té, Minuto Verde Choclo Grano, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, Porotos Granados. Cena: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Costa Galletas de Agua Light. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradición, Sandía, Arcor Galletas Cereal Mix. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IvytaChan
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