Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 92,03g | Carbh: 143,68g.
Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Peras, Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Almendras Naturales, Quaker Avena Instantánea, Matrix Whey Protein. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felipellanos
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